Niski poziom żelaza u dziecka: przyczyny i objawy niedoboru żelaza oraz jego zapotrzebowanie u dzieci. Zapotrzebowanie na żelazo u dzieci w wieku 1-3 lat wynosi 7 mg na kg na dobę i powinno być w pełni pokrywane z diety. Jest to składnik niezbędny to tworzenia składników krwi i mięśni oraz transportu tlenu w organizmie. Niski poziom żelaza we krwi nie zawsze można przypisać złej diecie. Obniżona zawartość tego pierwiastka w organizmie może być też spowodowana nagłą utratą krwi, bądź przewlekłym krwawieniem. Problemem mogą być nawet obfite miesiączki u kobiet. Objawy niedoboru żelaza u dzieci i młodzieży mogą często dawać o sobie znać. Czy niski poziom żelaza mamy karmiącej, może wpłynąć na rozwój anemii u dziecka?樂 W czasie ciąży wzrasta zapotrzebowanie na żelazo do Niski poziom żelaza pp świadczy o tym, że "jedziesz na rezerwie". Nie jestem zwolenniczką żelaza w formie doustnej, bo wielu osobom, nawet ze zdrowymi jelitami szkodzi. Może tak kaszaneczkę, wątróbeczkę, bo przy prawidłowej morfologii nie ma wskazań do podania dożylnie. O gwoździach w jabłku już pisałam. Re: niski poziom WBC. Witam Mój 15 letni syn 3 tygodnie temu zasłabł w szkole.Pojechałam zrobić badania krwi i okazało się że WBC 4,4 płytek 119 a MCHC 37,4.Lekarz kazał po 3 tygodniach powtórzyc a tu szok jeszcze gorsze WBC 3,4 płytki112 a MCHC 37,3 .Co to może być prosze mnie nakierować .Jest to dziecko które nie. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Podwyższone żelazo u dziecka? Wysokie żelazo u dziecka – znajdź przyczynę i jak najlepiej zadbaj o zdrowie malucha. Wysokie żelazo u dziecka – niepokoisz się wynikiem badania krwi? Bardzo dobrze, że kontrolujesz żelazo u swojego dziecka. Pierwiastek ten jest ważny dla organizmu w każdym momencie życia. Dobrze jest dbać o to, aby jego poziom był prawidłowy – ani zbyt wysoki, ani zbyt niski. Niski poziom żelaza może powodować bladość czy nadmierne zmęczenie, a także problemy z prawidłowym rozwojem. Podwyższone żelazo u dziecka również nie jest wskazane. Nadmiar żelaza może wywoływać zaburzenia rozwoju – zarówno intelektualnego, jak i fizycznego. Wysokie żelazo może być też pierwszym sygnałem, że dziecko ma gen częstej choroby – hemochromatozy. Hemochromatoza – co grozi mojemu dziecku? Prawdopodobnie przez długi czas nic. Ale to właśnie ten fakt sprawia, że zazwyczaj diagnoza jest stawiana zbyt późno. Hemochromatoza jest bardzo podstępna. Na czym polega to schorzenie? Na tym, że nadwyżka żelaza zaczyna gromadzić się w narządach wewnętrznych. Proces ten jest spowodowany nieprawidłowym działaniem genu, z którym dziecko się rodzi (chodzi o mutacje w genie HFE). Żelazo może więc odkładać się w organizmie już od dzieciństwa, po cichu niszcząc narządy wewnętrzne. Choroba długo nie daje żadnych objawów. Aż do czasu – a dzieje się to zazwyczaj kiedy dziecko dorośnie – gdy nagle pojawią się przewlekłe zmęczenie, częste infekcje, wypadanie włosów czy bóle stawów. Niestety takie powszechne objawy są często ignorowane. A to prowadzi do rozwoju już bardzo poważnych schorzeń. Twoje dziecko w przyszłości może zachorować na cukrzycę, zwyrodnienia stawów, niewydolność serca, marskość, a nawet raka wątroby! Nieleczona hemochromatoza prowadzi nawet do przedwczesnej śmierci. Twoje dziecko może mieć gen hemochromatozy. W tym momencie jedynym niepokojącym objawem jest podwyższony poziom żelaza. Jeśli jednak już teraz nie zadbasz o jego zdrowie, w dorosłym życiu Twoje dziecko może się zmagać z groźnymi chorobami. Możesz temu zapobiec! Jeśli będziesz mieć pewność, że Twoje dziecko ma gen hemochromatozy, możesz odpowiednio o nie zadbać. Dzięki temu zapobiegniesz wszelkim powikłaniom nadmiaru żelaza. Twoje dziecko w dorosłym życiu będzie cieszyć się zdrowiem i żyć zupełnie normalnie. W wielu krajach trwają dyskusje, czy test genetyczny w kierunku hemochromatozy powinien być jednym z podstawowych badań przesiewowych. Dlaczego? Ze względu na to, że wadliwy gen HFE jest bardzo częsty w naszej populacji. Nawet 1 na 8 osób może być nosicielem hemochromatozy. Choruje aż 1 na 200! Niestety ze względu na niespecyficzne objawy świadomość tej choroby jest bardzo niska. Szkoda, bo postawienie diagnozy jest proste, a zapobieganie jej skutkom jak najbardziej możliwe! Co zrobić, jeśli moje dziecko ma gen hemochromatozy? Wiesz, że jest ono zagrożone utratą zdrowia w dorosłym życiu. Ale na szczęście możesz zacząć działać. Z wynikiem badania genetycznego udaj się do lekarza pediatry lub hematologa, który pokieruje dalszym postępowaniem. Lekarz może zlecić dodatkowe badania i określić, jak często będzie trzeba je powtarzać. W przypadku hemochromatozy najważniejsza jest właśnie profilaktyka i częsta kontrola. Lekarz zdecyduje również o diecie malucha (pamiętaj – bez konsultacji z lekarzem nie wprowadzaj w diecie dziecka zmian). Co jeszcze? Jeśli jednak mimo Twojej troski dojdzie do jakichkolwiek niepokojących objawów w dorosłym życiu dziecka, wiedza o genie hemochromatozy będzie bardzo istotna. Będzie od razu wiadomo, do jakiego specjalisty się udać (hematolog), a to oznacza szybką możliwość wdrożenia odpowiedniego leczenia. Co mówi specjalista? Monitorowani pacjenci mają unikatową szansę na wczesne rozpoczęcie terapii i uniknięcie nieodwracalnych powikłań przeładowania żelazem [2]. Pamiętaj! Jeżeli u dziecka występują obecnie objawy kliniczne przeciążenia żelazem (choroby wątroby, problemy z sercem, cukrzyca, nierównowaga hormonalna), można podejrzewać również, że jest to bardzo rzadka hemochromatoza młodzieńcza spowodowana zmianami w genie HAMP, HJV. Koniecznie skontaktuj się z lekarzem hematologiem. Kaszki, odżywki, płatki śniadaniowe dla dzieci – czy są bezpieczne? Kaszki, płatki śniadaniowe, odżywki – mogą być sztucznie wzbogacane żelazem. Nie są wskazane dla dzieci, które mają gen hemochromatozy i nadmiar żelaza. Staraj się, aby dieta dziecka była bogata w naturalne produkty. W codziennej diecie dziecka zawartość żelaza powinna być zrównoważona. Niestety – wiele przetworzonych produktów dla dzieci jest dodatkowo wzbogacanych żelazem. Producenci chcą w ten sposób zaznaczyć prozdrowotne właściwości swoich produktów i zapewnić, że dzięki nim ustrzeżesz dziecko przed niedoborem żelaza. Tymczasem badania dowodzą, że nie ma potrzeby dodatkowej suplementacji żelazem, jeśli jego niedobór nie jest potwierdzony przez lekarza. Taka suplementacja nie jest zdrowa, szczególnie u dzieci z genem hemochromatozy. Najzdrowsze i najbezpieczniejsze jest żelazo pochodzące z naturalnych, nieprzetworzonych produktów. Każda dodatkowa suplementacja u dziecka powinna być skonsultowana z lekarzem. .Źródła: [1] K. Derc, M. Grzymisławski, G. Skarupa-Szabłowska, Hemochromatoza pierwotna (Primary hemochromatosis), „Gastroenterologia Polska” 2001, 8 (2), 181-188. [2] B. Kaczorowska-Hać, M. Myśliwiec, E. Adamkiewicz-Dróżyńska, E. Miłosz, Hemochromatoza dziedziczna u dzieci, „Developmental Period Medicine” 2017, XVII, 2. [3] K. Sikorska, K. P. Bielawski, T. Romanowski, P. Stalke, Hemochromatoza dziedziczna – najczęstsza choroba genetyczna człowieka, „Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej” 2006, nr 60. Skróty: AAP – American Academy of Pediatrics, Hb – hemoglobina, Ht – hematokryt, MCHC – średnia masa hemoglobiny w krwince czerwonej, MCV – średnia objętość krwinki czerwonej, RDW – rozpiętość rozkładu objętości erytrocytów, sTfR – rozpuszczalny receptor dla transferyną, TIBC – całkowita zdolność wiązania żelaza, UIBC – utajona zdolność wiązania żelaza, ZnPP – protoporfiryna cynkowa tłumaczyła lek. Katarzyna Pawińska-Wąsikowska konsultowała dr hab. med. Teresa Jackowska Klinika Pediatrii Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego w Warszawie Niedobór żelaza jest najczęstszym niedoborem pokarmowym obserwowanym na świecie. Niedokrwistość z niedoboru żelaza, spowodowana dostarczaniem ilości żelaza niedostatecznych do syntezy hemoglobiny (Hb), stanowi główny problem zdrowotny w krajach rozwiniętych i rozwijających się. Szczyt występowania niedokrwistości z niedoboru żelaza przypada na okres między 6. a 20. miesiącem życia; u wcześniaków nieco wcześniej. Drugi szczyt występowania niedokrwistości przypada na okres dojrzewania. Najnowsze dane dotyczące częstości występowania niedokrwistości z niedoboru żelaza zestawiono w tabeli 1.[1-5] Żelazo jest ważne, bo bierze udział w przeróżnych procesach zachodzących w organizmie. Jego niedobór znacząco pogarsza kondycję organizmu, wpływa na samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Niedobór żelaza jest główną przyczyną anemii, może powodować bóle główy, ciągłe zmęczenie, bladość skóry i łamliwość paznokci. Niedobór żelaza w widoczny sposób wpływa na pracę organizmu i jest istotnym problemem medycznym. Wchodzi w skład enzymów zawierających hem (w tym hemoglobina) lub flawinę. Uczestniczy w transporcie i zużyciu tlenu, odgrywa rolę w procesach immunologicznych organizmu. Żelazo (Fe) jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ bierze udział w przebiegu wielu reakcji biologicznych komórek odpowiada za przenoszenie tlenu przez hemoglobinę, czyli białko zawarte w erytrocytach. Hemoglobina pobiera tlen w płucach, a następnie uwalnia go w tkankach. W szpiku kostnym to właśnie żelazo wpływa na tworzenie czerwonych krwinek. Od żelaza uzależnione są mięśnie, które dzięki niemu mogą pobierać tlen i pracować prawidłowo. Żelazo, wraz z magnezem, wspiera także układ nerwowy i układ przypadku niedoboru żelaza dochodzi do upośledzenia produkcji krwinek czerwonych. Powstaje ich mniej i mają mniejsze rozmiary, ponadto w swoim wnętrzu zawierają mniejszą ilość hemoglobiny, co wpływa na stopniowe pogorszenie się ogólnego stanu zdrowia i wystąpienie objawów żelaza pojawia się wtedy, gdy przyswajana ilość jest na tyle mała, że nie zaspokaja potrzeb organizmu lub na skutek problemów ze wchłanialnością lub krwotoków, żelazo ,,ucieka'' z organizmu. ZOBACZ: Dlaczego żelazo jest tak ważne dla zdrowia? Właściwości żelazaPrzyczyny niedoboru żelazaŻelazo jest pozyskiwane z pokarmu. Jest wchłaniane w jelitach wraz z innymi substancjami odżywczymi, a następnie drogą krwi transportowane w organizmie. To właśnie dlatego niewłaściwą, ubogą w żelazo dietę uważa się za podstawowy powód niedoboru tego pierwiastka w organizmie. Jest jednak kilka innych powodów, dla których stężenie żelaza jest przyczyny niedoboru żelaza: niedostateczna ilość żelaza w spożywanych pokarmach, co prowadzi nie tylko do braku możliwości dostarczenia żelaza, ale również do wyczerpania zapasów żelaza w organizmie nieodpowiednie wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego, na przykład u osób cierpiących na nieswoiste zapalenia jelit i celiakię zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, szczególnie w przypadku ciąży, karmienia piersią i w okresie dojrzewania krwawienia: z przewodu pokarmowego (wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenie błony śluzowej żołądka, guzy lub polipy jelita), z dróg rodnych (częste i obfite miesiączki), z dróg moczowych (krwiomocz), w chorobach nerek, z układu oddechowego (krwioplucie), po zabiegach chirurgicznych, w wyniku urazów u wielokrotnych dawców krwi w razie niestosowania zalecanych odstępów pomiędzy oddawaniem kolejnych porcji krwi Uwaga! Na utratę żelaza, a tym samym na ryzyko rozwoju anemii, narażone są szczególnie kobiety, które często i obficie miesiączkują. Objawy, skutki niedoboru żelazaGłównym skutkiem niedoboru żelaza w organizmie jest anemia, czyli niedokrwistość. Stopień zaburzeń zależy od stopnia niedoborów. Nie u każdego człowieka, u którego występuje niedobór żelaza, rozwinie się niedokrwistość, jest ona jednak wynikiem niedoboru przewlekłego. Objawy anemii są początkowo dosyć skryte i narastają w miarę pogłębiania się niedoborów żelaza. Zaczyna się zwykle od przewlekłego zmęczenia, ciągłej senności, braku sił witalnych. Innym charakterystycznym objawem niedokrwistości jest bladość skóry i błon śluzowych. Tak więc blada skóra, sińce pod oczami, łamliwe włosi paznokcie, brak nawilżenia skóry, to mogą być objawy niedokrwistości wynikającej z braku żelaza. Objawy niedoboru żelaza i niedokrwistości: osłabienie i łatwą męczliwość, brak sił; upośledzenie koncentracji; bóle i zawroty głowy; kołatania serca, duszności; osłabienie odporności; bladość skóry i błon śluzowych (są mniej czerwone niż zwykle); osłabienie jakości włosów; zmiany paznokci; suchość skóry. Leczenie niedoborów żelaza polega na przyjmowaniu preparatów żelaza oraz stosowaniu odpowiedniej diety, bogatej w mięsa, surówki ze świeżych owoców, natkę pietruszki, orzechy, żółtka jaj, ryby, warzywa Anemia to coś więcej niż zmęczenie. Skąd się bierze niedokrwistość? Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem. Źródło: #1 Cześć Dziewczyny, Kurczę ostatnio same problemy z moim Maluchem mi się robią. Przeszliśmy niedawno kurację antybiotykiem, bardzo długą, cały czas zęby nie chcą wyjść i Mały szaleje. A teraz zrobiłam mu badania- morfologia z żelazem, i oczywiście żelazo bardzo niskie. Dodam, że pozostałe parametry w morfologii w normie, w tym hemoglobina w górnej granicy normy. A żelazo- niskie. w okolicach 7,4, gdy norma jest pomiędzy 11,5 a 31,3. Dodam, że Mały od urodzenia miał niskie żelazo, ale pediatra nie zaleciła ani raz preparatu z żelazem twierdząc, że będzie wyrównywał to dietą, zwłaszcza, gdy podam mu mięso. Faktycznie, po wprowadzeniu mięsa żelazo poszło w górę (do ok. 9), ale dolnej granicy normy nie przebiło, choć było blisko. Ostatnie badania miał latem, teraz powtórzyłam i znowu spadło. Będę go konsultować znowu z lekarzem ale mam pytanie, czy któraś z Was robiła akcję podnoszenia poziomu żelaza samą dietą, jeżeli tak, to co podawałyście oprócz wołowiny, żółtka, buraków, suszonych moreli, szpinaku, pietruszki ... i oczywiście dużej ilości witaminy C? Czy macie jakiś schemat ? Chodzi mi o to, że np. nabiał blokuje wchłanianie żelaza. Dodam, że Mały je dobrze. Lubi mięso, ma apetyt, jest pogodny, dużo pije, nie je słodyczy, odżywiam go zdrowo. I jeszcze jedno pytanie mam: czy to normalne, że kupa za przeproszeniem 1,5 rocznego dziecka ma kolor jasny? Nie jest on biały, absolutnie nie "chorobowy" , kredowy, ale jasny, jasnobrązowy, bez sluzu, ale nie bardzo zwarty, tzn nie twardy klocek ? A gdy Mały zje marchewkę, ta marchewka jest gołym okiem widoczna w tej kupie, tak jakby nie była strawiona. Ja rozumiem, że tak mają niemowlaki, którym się dietę rozszerza, ale starsze dziecko? Pozdrawiam Was ciepło reklama #2 O dokładna dietę możesz podpytać tutaj - odpowiada dietetyczka. Na diecie w ciąży też się zna Żywienie dzieci - porady a gdybyś zdecydowała ie na dodatkowa suplementację polecam forum eksperckie DHA na zdrowie #3 hej, mój synek też ma kłopoty z żelazem .. w wieku 2 lat pediatra kazała nam podawać żelazo dodatkowo i podniosło się bardzo szybko, oprócz tego oczywiście dieta w której powinno być także sporo produktów zbożowych oprócz tego co pisałaś, warto także podawać truskawki ;-) ze szpinakiem uważaj i zawsze dawaj do niego jajko bo szpinak zawiera szczawiany!!! poza tym herbata blokuje wchłanianie żelaza co do kawałków marchewki to u nas tez pojawiały się takie niestrawione w kupce i to dosyć długo (nawet jak miał już ponad 2 lata) i pediatra mówiła że to nic takiego i można bardziej rozdrabniać marchewkę, tak robiłam a teraz już nie ma śladu marchewki w kupce ;-) ogólnie wcześniaczki i dzieci hipotroficzne mają bardzo często kłopoty z żelazem, co ważne przy podawaniu preparatów z żelazem może pojawić się zatwardzenie lub bardzo rzadko - rozwolnienie (tak było w naszym przypadku ;-)) #4 Siostra podnosiła żelazo synowi samą dietą. Przede wszystkim trzeba zrezygnować z podawania dziecku do popicia herbaty (można jedynie czerwoną bądź ziołowe) oraz mleka. Najlepiej soki owocowe. Poza witaminą C bardzo ważne są witaminy z grupy B oraz kwas foliowy, którego poziom radzę zbadać, bo to właśnie on może być powodem tak niskiego żelaza. Siostra dwa razy w tygodniu robiła młodemu obiad z podrobów. Do tego fasola, groszek (jeśli dziecko nie ma problemów brzuszkowych), pomidory, kasza jaglana, orzechy laskowe, olej z pestek dyni, suplementacja metafoliny (Mateusz nie przyswajał kwasu foliowego i stąd cały problem). #5 Eh mój mały dostał anemii jak wróciłam do pracy i za wszelką cenę chciałam go jeszcze karmić piersią. Mleka miałam coraz mniej, sama wpadłam w anemię i się zaczęło... Dwa miesiące podawałam mu żelazo Actiferol 15mg, poziom hemoglobiny podniósł się ale żelazo ciągle niskie. Po każdej chorobie robimy badania i zawsze ma niedobory. Podejrzewano, że to może pasożyty - wydałam mase pieniędzy na szczegółowe badania i nic. Teraz ma prawie dwa lata, cyklicznie co dwa tygodnie dostaje żelazo przez tydzień i znowu przerwa 2 tyg. Niestety pozwala to tylko utrzymać poziom hemoglobiny w normie, ale żelazo poniżej kreski :/ Podejrzewa się że ma upośledzenie wchłaniania... tym bardziej że wciąż robi rzadkie kupy. CO ciekawe chłopak je bardzo dużo i zdrowo. Wcina wszystkie warzywa i owoce, mięso uwielbia, więc dieta niestety w naszym wypadku nie pomaga. Pewnie niebawem będziemy musieli udać się hematologa. #6 Dziewczyny, odpowiadam na dwa ostatnie posty, tym bardziej, że jestem po konsultacji z pediatrą. aniag78- Mój Syn je zdrowo, nie pije herbat. Mleko modyfikowane zjada wraz z kaszą na śniadanie i kolację i to wszystko. Nie pije mleka. Z nabiału zjada jeszcze jogurt naturalny- do deseru z owocem. Czasem odrobinę sera żółtego do kanapki. Nic więcej. Zastanowiła mnie natomiast Twoja uwaga co do kwasu foliowego... adasza- poza tym, że pediatra nie stwierdza anemii (poza żelazem pozostałe parametry morfologii ok) nasz problem wydaje się bardzo podobny. Bo- mój też robi luźniejsze kupy. Zrobiłam Młodemu badania- kał na posiew. Bakteriologiczny- ok, mykologiczny- czekam na powtórkę bo dwa mies. temu pokazała nam się candidia w kale i Mały był leczony nystatyną. Pediatra stwierdziła że powie nam to też, czy przypadkiem wchłanianie żelaza nie jest upośledzone choćby przez te grzyby. Póki co mam Młodemu serwować produkty bogate w żelazo i czekać na wyniki. Macie jeszcze jakieś pomysły? #7 Nam pediatra na to samo przepisał żelazo w kropelkach, specjalne dla takich maluchów. Moja Emilka ma je brać przez miesiąc, po 3 ml dziennie. Jest bez smaku i zapachu, więc ewentualnie można je dodawać do np soczków. Oprócz tego dostaje pół tabletki kwasu foliowego rozpuszczonego w wodzie. Po kuracji mamy jeszcze raz zrobić badania. #8 mama_Babla ogólnie rzadko występuje niedobór samego żelaza, o czym lekarze dobrze wiedzą. Niestety nie chcą zlecać dokładniejszych badań i wiele mam, nieskutecznie, suplementuje dziecku dietę tylko tym pierwiastkiem. Na wchłanianie żelaza duży wpływ ma właśnie kwas foliowy, ale i także miedź (jest budulcem nośników). Żelazo słabo się wchłania przy dużej ilości wapnia. #9 A jak sądzicie, po jakim czasie od zmiany diety można zrobić kontrolne badania żeby sprawdzić, czy dieta cokolwiek daje i jaka jest tendencja? reklama #10 z pewnością niezbyt szybko, myślę że po paru miesiącach będzie można mówić o jakichkolwiek efektach, u nas po 3 m-cach stosowania preparatu z żelazem mieliśmy kolejne badania Niedobór żelaza najczęściej prowadzi do niedokrwistości, czyli popularnej anemii. Największe zapotrzebowanie na ten mikroelement występuje u kobiet w ciąży, dzieci, a także u osób starszych. Niski poziom żelaza w organizmie może skutkować uczuciem senności, ciągłym przemęczeniem oraz podatnością na infekcje. Żelazo jest to pierwiastek chemiczny i składnik mineralny, który odgrywa bardzo ważną rolę we właściwym funkcjonowaniu organizmu. Zarówno jego zbyt niski, jak i za wysoki poziom może prowadzić do komplikacji, takich jak anemia czy zatrucie organizmu. Żelazo pełni niezwykle ważną rolę w organizmie, gdyż bierze udział w produkcji składników krwi, a główną przyczyną jego niedoboru jest najczęściej niewłaściwa dieta. Czytaj: Anemia w ciąży. Co jeść, by uniknąć niedokrwistości? Żelazo – rola w organizmie Jaką rolę pełni żelazo w organizmie? wspiera właściwe funkcjonowanie systemu nerwowego, używane jest do produkcji krwinek czerwonych w szpiku kostnym, usuwa toksyny z wątroby, uczestniczy w procesie usuwania wolnych rodników z organizmu, zmniejsza uczucie senności i zmęczenia, pozwala na pobieranie tlenu w płucach, a następnie uwalnianie go w tkankach. Dodatkowo w przypadku kobiet ciężarnych żelazo wpływa na prawidłowy rozwój płodu i zapobiega wystąpieniu niedokrwistości u matki. Niedobór żelaza - przyczyny Co powoduje niedobór żelaza w organizmie? Za wystąpienie dolegliwości najczęściej odpowiedzialna jest niewłaściwa dieta. Problem ten często dotyka wegetarian, wegan, a także zwolenników restrykcyjnego odchudzania. Niedobór żelaza w organizmie – pozostałe przyczyny: choroby przewlekłe, takie jak: zapalenie jelit, choroba Leśniowskiego-Crohna czy celiakia, nieprawidłowe wchłanianie żelaza, utrata dużej ilości krwi - np. w czasie miesiączki lub poważnego schorzenia, jak hemoroidy lub choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, jak również osoby po operacji. Żelazo można podzielić na tzw. hemowe (dostarczane z produktami pochodzenia zwierzęcego) i niehemowe (dostarczane z produktami pochodzenia roślinnego). Żelazo hemowe jest znacznie łatwiej przyswajalne niż niehemowe, dlatego w diecie ważne jest spożywanie mięsa. Stąd częsty niedobór żelaza u wegetarian i wegan. Niedobór żelaza – objawy Objawy niedoboru żelaza mogą być różne. Najczęściej ich rozpoznanie nie jest trudne, ponieważ najprostszym sposobem diagnozy jest badanie krwi. Główne objawy wynikające z niskiego poziomu żelaza to: Niedobór żelaza – objawy skórne: bladość skóry, niezdrowy wygląd cery, tendencja do przesuszania skóry, niekiedy łuszczenie się naskórka, wystąpienie sińców pod oczami, podatność na pęknięcia kącików ust, czyli tzw. zajady, nadmierne przesuszanie się ust. Niedobór żelaza – objawy neurologiczne: problemy z koncentracją, trudności z zapamiętywaniem, ogólna dezorientacja. Niedobór żelaza – pozostałe objawy: kruchość i łamliwość paznokci, ból głowy, rozdrażnienie, podatność na infekcje, duszność, chroniczne przemęczenie. Po zauważeniu u siebie jakichkolwiek z wyżej wymienionych objawów, należy zgłosić się do lekarza, który prawdopodobnie zleci wykonanie badania krwi i na podstawie jego wyników, zaleci właściwą formę leczenia i suplementacji żelaza. Niedobór żelaza w ciąży Wiele kobiet ciężarnych boryka się z niedokrwistością wynikającą właśnie ze zbyt niskiego poziomu żelaza w organizmie. Stan ten może doprowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych, jak niska masa urodzeniowa dziecka, anemia u noworodka, poród przed terminem, w najgorszym przypadku poronienie. Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo w ciąży, wynika ze wzrostu macicy, a także potrzeb płodu oraz łożyska. Dzienne zapotrzebowanie dla kobiet wynosi ok. 18 mg na dzień, natomiast w czasie ciąży jest to ok. 27 mg na dobę. Niedobór żelaza u dzieci Niedobór żelaza u niemowlaka to częsta przypadłość głównie u maluchów urodzonych przed terminem oraz z niską masą urodzeniową. Skąd się bierze niedobór żelaza u noworodka? W czasie ciąży, płód pobiera od matki żelazo, część wchłaniając od razu, a pozostałą ilość magazynując. Niestety, w niektórych przypadkach jego ilość jest niewystarczająca, by móc ją odłożyć „na później”. Największe zapasy magazynowane są w ostatnich tygodniach ciąży, dlatego wcześniaki często cierpią na anemię. Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo u dzieci wynika z ich rozwoju, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Główne objawy świadczące o zbyt niskim poziomie żelaza u dzieci to: brak łaknienia, senność, bladość skóry, brak wzrostu masy ciała, zmęczenie. U noworodków uzupełnianie niedoborów żelaza zwykle polega na jego suplementacji farmakologicznej, natomiast w przypadku starszych dzieci najczęściej wystarczają zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenie do codziennego jadłospisu, chociażby kasz czy brokułów. Niedobór żelaza - skutki Główne skutki niedoboru żelaza to: niedokrwistość, czyli anemia, podatność na infekcje, ciągłe przemęczenie, niezdrowy wygląd cery, kołatanie serca, przedwczesny poród, niska masa urodzeniowa dziecka. Najpoważniejszym powikłaniem jest właśnie anemia, która w konsekwencji może doprowadzić do niedokrwistości megaloblastycznej, uszkadzając trwale układ nerwowy. Dowiedz się: Czujesz zmęczenie i wyczerpanie? Zacznij uprawiać jogę! Niedobór żelaza – co jeść? Jak uzupełnić niedobór żelaza? Dieta na niedobór żelaza powinna być bogata w ten pierwiastek, ale należy również zaznaczyć, które produkty utrudniają jego wchłanianie. Niedobór żelaza – dieta: czerwone mięso – np. wołowina, podroby – wątróbka, warzywa – brokuły, rukola, fasolka szparagowa, szpinak, pietruszka, ziemniaki, pomidory, buraki, owoce świeże i suszone – jabłka, śliwki, brzoskwinie, wiśnie, cytrusy, bakalie i pestki dyni, słonecznika, jaja, pełnoziarniste pieczywo, ryby – śledź, makrela, owoce morza – krewetki. Za utrudnianie wchłaniania żelaza odpowiedzialne są głównie kawa i herbata, gdyż zawarta w nich tanina spowalnia przyswajanie pierwiastka. Warto przyjmować żelazo wraz z witaminą C, dlatego sałatki warto skrapiać cytryną, a do posiłku wypijać szklankę soku Katarzyna Pawlik Czytaj również: Witamina K i K2 MK7 - występowanie, właściwości i przeciwwskazania Wypadanie włosów po ciąży – przyczyny, zapobieganie i sposoby Treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.

niski poziom żelaza u dziecka forum